Pour une bonne stabilité, la position du corps doit respecter certaines conditions.

 A savoir;

• Garder le dos droit
• les épaules basses
• les genoux fléchis
• le corps en avant.
• les coudes près du corps

Ces principes doivent êtres respectés pour une bonne acquisition de style et vous permettra ainsi d'accéder

à d'autres techniques qui rendront votre pratique plus agréable encore...

La pratique du Rollers passe aussi par une bonne maîtrise du freinage.

 Plusieurs techniques sont utilisées selon le niveau du pratiquant. Nous trouvons ainsi;

•  Le chasse neige 
•  Le freinage traditionnel (c-à-d la gomme du frein)
•  Le freinage en T
•  Le power slide

• Le freinage traditionnel

Il consiste à maintenir 90% de son poids sur le pied arrière fléchis tandis que le pied avant est plus tendu exerçant une pression de plus en plus forte sur le sol afin d'accroître l'efficacité du freinage

• Le freinage en T

Sur le plan théorique, la technique du freinage en " T " n'est pas très compliquée. c'est lorsque l'on passe à la pratique que le mot "respect" prend toute sa valeur...

La bonne position du corps consiste à mettre 90% de son poids sur le pied avant tendis que le pied arrière se laisse glisser de façon perpendiculaire formant ainsi un " T "                                           La pression s'intensifiera selon l'urgence du freinage un transférant le poids vers le pied arrière.

Attention toutefois à l'ouverture de la hanche qui aura pour effet de modifier la direction du corps, provoquant ainsi l'inéluctable chute tant pas désirée...                                                               pour parer à cette éventualité, il suffit de refermer la hanche (oui, il suffit...lol )                                  pour ce faire, inversez la position des membres supérieurs par rapport aux membres inférieurs.      Ben oui !!!!!!...Si vous avez le pied gauche en avant, mettez votre bras droit derrière vous et inversement, vous verrez, ca fonctionne...

• Le power slide

Une fois que vous maitriserez les trois techniques précédentes, vous maitreiserez cette dernière, mais avec de bonnes heures d'entrainement et quelques bobos plus tard...

A vouos de jouer...................

Afin que la peur - qui, entre nous n'évite pas le danger - ne soit pas un frein à votre évolution, apprendre et ne pas être effrayé par les chutes est une très bonne alternative.

Pour bien réussir ses chutes, il faut;

• Se tenir droit
• Etre fléchis au maximum
• Rester souple et non se durcir
• Se laisser glisser sur le sol
• Serrer les dents pour ne pas risquer de se mordre la langue

 Les "bobos" sont un élément indissociable de la pratique du roller quand on est légitimement à la recherche de sessation toujours plus fortes.